ENG-RUS: The main terms (training)/Основные термины (тренинг)

Штанга - Вarbell
Изогнутый гриф - EZ-Bar
Гантель - Dumbbell
Скамья - Bench
Блок - Pulley

Хват - Grip: Close (узк.), Wide (шир.)
Стойка, положение ног- Stance

Скручивания - Crunches; Скр. с отрывом поясницы - Sit-up
Поворот - Twist

Разгибаниe - Extension; Сгибаниe - Curl

Подъем - Raise
Разгибание давлением вниз - Pushdown

Тяга к груди - Pulldown; Тяга к животу - Row

Подтягивания - Pull-up (chin-up); С весом - Weighted

Отжимания - Push-up; Отжимания на брусьях - Dips; Отжимания от лавки - Bench Dips

Присед - Squat: Full (класс.), Front (со штангой на груди), Smith Machine (в Смите), Hack (Гакк)
Выпады на месте - Lunge; Шаги - Walking lunge
Тяга - Lift; Мертвая тяга - Deadlift

Разведение ног - Thigh Abductor; Сведение ног - Thigh Adductor

Жим на гориз. скамье - Bench press; На наклонной - Incline; "Вниз головой" - Decline
Армейский жим - Miliraty press
Тяга к подбородку - Upright row
Разведение гантелей - Dumbbel flyes

Из-за головы - Overhead
По системе рычагов - Leverage
Передний - Front
Обратный - Reverse
Наклонный - Bent
Боковой, продольный - Lateral
Прямой - Straight

Лежа - Lying; Сидя - Seated; Стоя - Standing

Вращение - Rotation; Наружу - Supination; Внутрь - Pronation

Дыхание - Breath; Вдох - Inhale; Выдох - Еxhale

Сила - Strength; Вес - Weight
Выносливость - Endurance; Гибкость - Flexibility

Интенсивность - Intensity; Темп - Pace; Диапазон - Range
Разминка - Warm-up; Пробежка - Jogging
Комплекс упражнений - Routine

Перетренированность - Overtraining; Истощение - Exhaustion; Травма - Injury

Восстановление - Recovery; Отдых - Rest